Önismereti beszélgető körök
Miért jó egymás előtt önmagunk lenni?
Előfordult már veled, hogy az élethelyzeted kihívásai a saját nézőpontodból nézve nehéznek vagy kilátástalannak tűntek?
Nem vagy egyedül!
Bár minden helyzet egyedi, biztosan vannak mások, akiket hasonló dolog ért, hasonló helyzetbe került, vagy olyanban van, mint Te.
Az önismereti beszélgető körökben a célom, hogy egy elfogadó megtartó térben lehetőséget nyissak Neked és társaidnak, hogy önmagatokat behozva, a kihívásotokat megosztva átéljétek, hogy nem vagytok egyedül a kihívásotokkal.
Segítem, hogy megkapd a figyelmet másoktól, elmondd milyen neked most, és megtapasztald, milyen amikor mások a hasonló élményeiken keresztül kapcsolódnak hozzád. Az, hogy önmagad lehetsz és figyelnek rád már önmagában gyógyító.
A beszélgető körök
- Errősítik az önelfogadást
- Növelik az empátiát
- Kiterjesztik a látókört
- Csökkenthetik a stresszt
- Biztonságot és kapcsolódást adnak
- Segítenek a céljaid kitűzésében
- Fejlesztik a kreativitást
- És segíthetnek a helyzeted feloldásában úgy,
hogy nem tanácsokat és pártfogást kapsz (mint a legjobb barátod/barátnődtől egy kávé vagy bor mellett), hanem mások saját megéléseit, megküzdéseit, élményeit ismered meg hasonló helyzetekben.
Gondolj csak bele, milyen lenne, ha nem kéne maszkokat hordoznod, és mindenféle körítés nélkül megoszthatnád önmagad másokkal.
A beszélgető körben nemcsak elfogadják az ilyen őszinte kifejezést, de támogatják is. Azt érezned, hogy elfogadnak olyannak, amilyen vagy felszabadító érzés, és gyakorolnod, hogy elfogadj másokat pedig igazi befektetés önmagadba, amellyel jelentősen javíthatod az életminőséged.
A beszélgető körök lehetnek tematikusak és szabadon áramlóak is, ahol a jelen pillanatban segítem, hogy megteremtsük, mi az a témakör amelyen keresztül itt-és-most legjobban kapcsolódunk egymáshoz.
A témakör bármi lehet, ahol van a résztvevőkben valami közös, például:
– Kapcsolati kihívások
– Munka-magánélet egyensúly
– Gyerek nevelés egyedül vagy partnerrel
– Felelősség vállalás
– Siker és kudarc
– Motiváció
– Határtartás (szülőkkel, munkahelyen, párkapcsolatban…)
– Baleset, sérülés, élethelyzet változás utáni nehézségek
– Vezetői, munkahelyi kihívások
– Életvezetés
– Érzelmek megélése
– Önazonosság
– Tudatos jelenlét
– …
és a Te témád amely most foglalkoztat. 🙂
Aktuális beszélgető kör alkalmak - hamarosan
Van egy témakör amelyet szívesen kibontanál egy beszélgető körben?
Írd meg itt, és jelzem Neked ha lesz rá alkalom!
A beszélgető körök keretei és formátuma
Hogyan néz ki egy alkalom?
Körben leülünk, és témakörhöz kapcsolódó kérdésekkel facilitálom, hogy a részvevők egy elfogadó közegben behozhassák önmagukat, és egymáshoz kapcsolódhassanak a saját megéléseik megosztásán keresztül.
Nyitott vagy Zárt a beszélgető kör?
Nyitott beszélgető körökre bárki csatlakozhat, a zárt körök pedig lehetőséget adnak, hogy egy ismerős közegben fokozatosan mélyülhessünk együtt összetettebb témaköröket megdolgozva. A zárt körökre elköteleződés szükséges.
Milyen hosszú egy alkalom?
Az időtartamuk a témától függően előre meghatározott, kb. 2-3 óra
Hányan vagyunk?
A jól működő csoporthoz 4-12 részvevő szükséges
Mennyibe kerül?
Részvételi díj: 4000-6000 forint/alkalom (az alkalom hosszától függően)
Hol találkozunk?
MAI Studio (1016, Bp, Aladár utca 17)
Milyen témában?
Az aktuális beszélgető körök eseményeit a facebook oldalamon és lentebb is megtalálod, és a levelező listámon a formálódó terveim is már előre megosztom Veled.
Iratkozz fel most, hogy már előre tudj tervezni:
Értesülni szeretnék az eseményeidről!
